Lite og lett mellommåltid for unge og gamle 1½ dl lettkokte havregryn til en liter vann, småkokes i noen minutter og tilsettes litt salt....

Legg havregryn i vann natten over. Slå ut vannet og kjør ingrediensene i en blender. Sil melken hvis den skal drikkes. 50 g øko ukokte,...

Kjøleskapsgrøt med honning og aprikoser er sunn frokost med havregryn, aprikoser, melk yoghurt og honning i kjøleskap over natten. Klar...